Hace un tiempo que he dedicado varios minutos y momentos del día a la meditación. Confieso que en un principio no me resultaba mucho, hasta que encontré un pequeño tips de D. Chopra para poder meditar y concentrar el pensamiento. La verdad es que esto puede ser muy importante en la vida de las personas y debería estimularse la meditación incluso en los niños, sobre todo en aquellos que tienen un comportamiento difícil. Mi cuñada ha comenzado a enseñar a sus hijos a meditar en sus actos y hasta ahora está dando buenos resultados. Quizás la meditación infantil debería tomarse como parte de la educación formal en los colegios.
Los dejo con este pequeño video. A mí me ayudo con mi meditación!
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